Deze uitgave van YOGA richt zich op het versterken van de rug met therapeutische houdingen en series. Het biedt een stapsgewijze gids om pijn te verlichten, stress weg te stretchen en een gezondere ruggengraat te ondersteunen. Door bewezen technieken en oefeningen helpt dit nummer bij het opbouwen van een sterkere en soepelere rug.

Geïnspireerd? Bekijk een andere editie voor meer tips en trucs!