Deze special van  de serie “Mind & Soul” richt zich op mindfulness voor tieners en hoe ze stress en uitdagingen kunnen aanpakken. Het bevat mindful oefeningen voor een helder hoofd, leert jongeren in zichzelf te geloven en helpt hen een positief lichaamsbeeld te ontwikkelen. Ook behandelt het hoe mindfulness kan helpen bij het overwinnen van angst en depressie. Verder komen gezond eten, fit blijven, meditatie, relaties en examenvoorbereiding aan bod.

Wil je meer lezen over gezond leven? Bekijk ook onze andere magazines onder Mind & Soul of Body & Mind! of neem een kijkje naar onze abonnementen.