In deze editie van BodyMind ontdek je hoe wandelen je fitter, sterker en gezonder maakt! Val tot ½ kilo per week af, bouw kracht op, verminder stress en versterk je hart en botten. Met zes handige trainingsprogramma’s en tips voor blije, gezonde voeten, helpt dit nummer je om met plezier in beweging te komen. Wandelen was nog nooit zo effectief!

Meer tips over gezond leven? Bekijk ook eens Body & Mind! of neem een kijkje naar onze abonnementen.